Categories: সু-স্বাস্থ্য

শরীরের রক্তের বিভাগ অনুযায়ী খাদ্য গ্রহণ প্রয়োজন

হীরক মুখোপাধ্যায় (১০ ফেব্রুয়ারী ‘২০):- প্রত্যেক মানুষের উচিত নিজের শরীরের রক্তের বিভাগ অনুযায়ী খাদ্য তালিকা বানিয়ে নেওয়া। এর ফলে রক্তের স্বল্পতা বা ‘পাণ্ডুরোগ’ (এনিমিয়া) সহ নানাবিধ রোগ থেকে সহজেই নিস্তার পাওয়া যাবে।

বৈজ্ঞানিক পিটার ডি’আদামো মানুষের শরীরের রক্তের ভাগ অনুযায়ী খাদ্য তালিকা তৈরী করে চিকিৎসক সমাজে আলোড়ন তুলে দিয়েছেন।

আদামো-র মতে A গ্রুপের রক্তের ধারকদের বেশী করে শাকসবজি ও নিরামিষ আহার গ্রহণ করা উচিত।
এর পাশাপাশি প্রচুর মরশুমি ফল বিশেষ করে আপেল, পেয়ারা ও তরমুজ খাওয়া একান্ত প্রয়োজন।
এর সাথে খেতে হবে লেটুস ও থানকুনি পাতা সহ বিভিন্ন শস্য জাতীয় খাবার।
মাশরুম, রসুন, মৌরি এবং ভুঁসি সহ আটার রুটি এই বিভাগের রক্তের ধারকদের প্রায়ই খাওয়া প্রয়োজন।

B বিভাগের রক্তের ধারকদের খাওয়া উচিত শাকসবজি, মাংস (খাসি, ভেড়া), পনির, নারকেল, নারকেলের দুধ, মাশরুম, আনারস, জাম, দুধ দিয়ে বানানো খাবার, দানাশস্য সহ প্রচুর পরিমাণে ফল।

AB বিভাগের রক্তের ধারকদের বেশী করে সামুদ্রিক মাছ এবং দুধ দিয়ে বানানো খাবারের পাশাপাশি আপেল, শশা, জলপাই-এর সাথে গাজর, ডুমুর, ঢেঁড়স ও টমেটো-র মতন আনাজ খাওয়া উচিত ।

অপর পক্ষে O বিভাগের রক্তের ধারদের নিয়মিত ডিম, দুধ, মাংস (মুরগি, হাঁস, ডাকপাখি), চিংড়ি মাছ, কই মাছ, কাঁকড়া সহ আদা, পেঁয়াজ, রসুন, লেবু, লেটুস পাতা, খেজুর, বেদানা-র মতো বীজ রয়েছে এমন ফল খেতে হবে। সঙ্গে খেতে হবে আখরোট ও কিসমিস।

Share

Recent Posts

সৌরভ গাঙ্গুলীকে ব্রাণ্ড এম্বাসাডর নিয়োগ করল পিরামল এন্টারপ্রাইজ লিমিটেড

হীরক মুখোপাধ্যায় (২৪ ফেব্রুয়ারী '২০):- ভারতীয় ক্রিকেট দলের প্রাক্তন অধিনায়ক তথা বর্তমানে বিসিসিআই-এর সভাপতি সৌরভ গাঙ্গুলী-কে ব্রাণ্ড এম্বাসাডর নিয়োগ করল… Read More

10 hours ago

মা ও মেয়েকে খুনের অভিযোগে দুই অপরাধীকে ১৪ দিনের পুলিসি হেপাজত

হীরক মুখোপাধ্যায় (২৪ ফেব্রুয়ারী '২০):- উ: ২৪ পরগণার নিউ ব্যারাকপুরের বাসিন্দা মা ও মেয়েকে জ্বালিয়ে মেরে দেবার অভিযোগে হলদিয়া আদালত… Read More

18 hours ago

নদিয়ায় এক মানসিক ভারসাম্যহীন প্রতিবন্ধী ব্যাক্তির ওপর অ্যাসিড হামলার আভিযোগে গ্রেপ্তার ১

স্নেহাশীষ মুখার্জি,নদীয়া(২৩ ফেব্রুয়ারী): এক মানসিক ভারসাম্যহীন প্রতিবন্ধী ব্যক্তির উপর অ্যাসিড হামলার অভিযোগ উঠল প্রতিবেশী যুবকদের বিরুদ্ধে। স্থানীয় বাসিন্দাদের অভিযোগের ভিত্তিতে… Read More

2 days ago

গোয়ায় ভেঙে পড়ল মিগ ২৯ কে, জীবিত বৈমানিক

হীরক মুখোপাধ্যায় (২৩ ফেব্রুয়ারী '২০):-আজ সকাল সাড়ে দশটার দিকে গোয়ার কাছে ভেঙে পড়ল ভারতীয় বায়ুসেনার এক মিগ-২৯ কে বিমান। পরে… Read More

2 days ago

ভাষা দিবসেই ধিক্কার পাতিরাম-কে

ঋদ্ধি ভট্টাচার্য, কলকাতা:- পশ্চিমবঙ্গ তথা ভারতের একটি রাজ্য। তারই রাজধানী আমাদের শহর কলকাতা। কথিত আছে বাংলায় যা আঞ্চলিক বই আছে… Read More

2 days ago

শিবরাত্রির পুণ্যতিথি শুধু ধর্মের বেড়াজালে আটকে নেই

নিজস্ব প্রতিনিধি(২২ ফেব্রুয়ারি):  শিবরাত্রির পুণ্যতিথি শুধু ধর্মের বেড়াজালে আটকে নেই । শিবরাত্রি ভারতীয় সংস্কৃতিতে ওতপ্রোত ভাবে জড়িয়ে আছে । এই… Read More

3 days ago